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　　天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期。因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发

　　冷风一吹，脖子凉㊣飕飕。颈部本身没什么脂肪盐热敷膝关节，受凉会使颈部肌肉紧张僵硬，是颈椎病发㊣病重要因素。而且颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适。

　　天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。膝关节是人体的主要负重关节，滑液是㊣关节间的液体润滑剂。当气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，增加了滑液的黏度，影响了关节的活动。

　　夜晚关好门窗，以防风寒侵袭；白天可✅适时开窗通风，保持室内空气新鲜和阳光充足精制工业盐生产厂家，防止细菌病毒等病原微生物的滋生。

　　天气寒冷，呼吸道抵抗力减退。加之㊣最近一段时间，除了支原体✅肺炎感染、流感，还包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多㊣场所，建议佩戴口罩。

　　秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更容易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水✅泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。

　　降温天气很多人会出现关节不适、酸胀等，可以用㊣㊣热敷来缓解。将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。能起到消炎、消肿、祛风散寒止痛、消除疲劳等作用。